ZUMBA

Η ZUMBA Fitness είναι η νέα μόδα που έχει κατακλύσει τα γυμναστήρια όλου του κόσμου!!! Είναι ένα πρόγραμμα χορού και γυμναστικής με μουσική από όλο τον κόσμο latin (merengue, salsa, reggaeton, cumbia, samba, flamenco), belly dance, hip hop, African music, ελληνική και διεθνής.

Το εκπληκτικό στη ZUMBA είναι ότι δεν υπάρχει σωστό ή λάθος. Δεν χρειάζεται να έχουμε προηγούμενη εμπειρία σε κάποιο είδος χορού, αν θέλουμε να ασχοληθούμε με τη Zumba. Ο αθλούμενος γυμνάζετε χορεύοντας εύκολα, απλά και διασκεδαστικά επιλέγοντας ο ίδιος την ένταση που επιθυμεί.

Είναι ιδανικό πρόγραμμα για ΟΛΟΥΣ: άντρες – γυναίκες, παιδιά – ηλικιωμένους, αδύνατους – υπέρβαρους, πάντα με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας. Κατά την διάρκεια του μαθήματος εναλλάσσονται γρήγοροι και αργοί ρυθμοί για αύξηση της αντοχής και χάσιμο βάρους. Καις από 500 έως 1000 θερμίδες σε μια ώρα, ενώ ταυτόχρονα διασκεδάζεις!

Ξεχάστε την αίθουσα των οργάνων! Κάθε κίνηση δουλεύει τα πόδια, τους γλουτούς, τους κοιλιακούς και τα χέρια. Αυτές οι κινήσεις θα σας γραμμώσουν εν ριπή οφθαλμού.

Αποτελεί την ιδανική μορφή γυμναστικής για όσους επιθυμούν να διώξουν το άγχος των σύγχρονων ρυθμών ζωής.

Ελάτε να ανακαλύψετε πώς η γυμναστική μετατρέπεται σε ένα ατελείωτο PARTY!!!




 Κεντρική