BODY PUMP

Αποκτήστε την γράμμωση που επιθυμείτε ευχάριστα και αποτελεσματικά! Συχνά το πρόγραμμα στα βάρη γίνεται βαρετό και χάνει το αρχικό του ενδιαφέρον. Το BODY PUMP είναι ένα πρόγραμμα ομαδικό που κάνει την προπόνηση πιο δυναμική, πιο ενδιαφέρουσα, πιο αποτελεσματική!

Περιλαμβάνει ποικιλία ασκήσεων για ενδυνάμωση των μυών και των οστών. Οι ασκήσεις αυτές βοηθούν στην σταθερότητα των συνδέσμων και την μείωση των κινδύνων κατά την διάρκεια της καθημερινής δραστηριότητας. Η δυναμική άσκηση αυξάνει το μυϊκό και συνδετικό ιστό και μειώνει το σωματικό λίπος. Αυτό αλλάζει την αναλογίες του σώματος και οδηγεί σε υψηλότερο μεταβολισμό που σημαίνει ότι το λίπος καίγεται ταχύτερα.

 Κεντρική